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一年之计在于春——立春养生杂谈 [复制链接]

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       今日(2016年2月4日)便是立春。立春乃二十四节气之首。俗话说“一年之计在于春”,自古以来民间都是将立春视作节日来度过,自然也就产生了与之相应的民俗传统。

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立春之日 生肖交替


       现代人多误将春节(农历正月初一)作为一个新生肖年的开始。实际上我国传统中是以立春作为生肖交替的节点,因此过了立春之时——准确的说是2016年2月4日17时46分0秒——就正式进入了猴年。

立春养生指南


        在中医看来,春季人体肝气旺盛,酸味可进一步促进肝气的生发,容易导致肝气过旺而损伤脾胃,因此这个时节应该少食酸味的食物,多进食利脾胃的甜味食品,当然,也要适量。

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        在立春这个时令,气温回升还不甚明显,此时不应着急于更换春季的衣物。适当的晚睡早起,对于人体阳气的生发有着不错的促进作用。


立春茶饮指南


        立春时节,天气依旧寒冷,但此时生机已开始萌发。因此茶友可根据自身体质与饮食结构选择茶品。

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        若是脾胃虚寒或是进食油腻较多者,可饮用普洱熟茶、红茶等茶性温暖,有祛油腻、降血脂功效的茶品。



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      若是身体条件允许,适当饮用优质的普洱生茶,亦可促动生发人体生机。
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休息一会,泡杯咖啡吧
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学习了!!!
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