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    <title>〖经典普洱〗 - 健康&#183;饮食</title>
    <link>http://www.classicpuer.com/showforum-31.html</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 〖经典普洱〗</copyright>
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    <pubDate>Sun, 01 Aug 2010 04:33:51 GMT</pubDate>
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    <item>
      <title>多点辣 、少点冰 排出体热过凉夏</title>
    <description><![CDATA[多点辣 、少点冰 排出体热过凉夏

2010/07/28 【元气周报／记者陈惠惠、罗建怡／报导，记者陈俊吉／摄影】 http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/211_1404/f_261683_1.jpg黄瓜通卷。
炎炎夏日，很多人习惯靠吃冰、灌冰水消暑，尤其喜欢那瞬间透心凉的感觉。不过，营养师及中医师不约而同认为，要想藉吃来消暑气，冰品并非好]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9869.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Thu, 29 Jul 2010 08:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>温馨提示：健康生活从干净开始！</title>
    <description><![CDATA[今天一大早陪同朋友去了一趟附近医院，朋友的肚子疼痛得已将近五个多小时了，持续的不断吐，经医生的检查是吃了不干净的东西引发肠胃发病，检查完毕之后需输液打针，在医生的陪护下我扶持着朋友来到一个宽敞的病房准备为朋友输液，随便观望了一下病房，看到一幕幕让人心疼的面容，抱着肚子缩成一团躺在床上时不时的发出疼痛的可怜呻吟声，后来才得知都是吃了不干净的东西引发肠胃病的病人，有的打了止痛针，有的还在继续痛，更有叫]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9853.html</link>
      <author>春意浓</author>
      <pubDate>Fri, 23 Jul 2010 23:58:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>紫菜／相传可催乳 铁营养丰富</title>
    <description><![CDATA[紫菜／相传可催乳 铁营养丰富

2010/07/21 【元气周报／记者陈惠惠、罗建怡／报导】 http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/211_1404/f_260225_1.jpg紫菜饭卷
紫菜跟海带一样，同是海藻家族里的一员，差别在于，紫菜是红藻的一种，海带则是褐藻。 
日语称紫菜为海苔，当零嘴吃的海苔，就是以紫菜为原料，经烘烤、调味后制]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9846.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Thu, 22 Jul 2010 11:40:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人体三宝（中医三宝）</title>
    <description><![CDATA[N年前一篇刊登在《读者文摘》杂志（现在杂志名称是《读者》）的文章介绍中医师的观点，提到人体有三宝（中医三宝）：（1）流汗  （2）打喷嚏   （3）放屁。

第一点想必大家非常认可，流汗是人体排除毒素的一种重要方式，现在有一句话很有名“请人吃饭、不如请人流汗”。夏天是流汗排毒的最佳季节。

第二点，打喷嚏。如果您有能力打喷嚏，那么恭喜您，您应该很少感冒而且身体一定很好。近几年来，有几本养生]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9839.html</link>
      <author>小小草</author>
      <pubDate>Tue, 20 Jul 2010 17:57:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏天喝啤酒该注意哪些</title>
    <description><![CDATA[
炎炎夏日，啤酒特别受人欢迎，被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑，饮用时注意相关“不宜事项”，才能有益身心。
　　不宜拿啤酒解渴
　　啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料。但事实上喝啤酒，可能反而让口渴、出汗更厉害。据保健专家介绍，啤酒在饮用时有清凉舒适感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的分泌]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9774.html</link>
      <author>大本营</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 11:41:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>菜豆／料理DIY</title>
    <description><![CDATA[菜豆／料理DIY

菜豆／购与保存秘诀
2010/06/16 【元气周报╱记者陈惠惠、罗建怡／报导】 http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/211_1404/f_254173_1.jpg
1.选购时，以颜色翠绿、表皮光滑、豆荚亮丽挺直、柔软有弹性者为佳。 
2.菜豆宜冷藏保存，可用纸巾包住再放入塑胶袋内，约可保存10天左右。


]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9761.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Wed, 23 Jun 2010 20:29:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>菜豆／利排湿！</title>
    <description><![CDATA[菜豆／利排湿！

2010/06/16 【元气周报╱记者陈惠惠、罗建怡／报导】 http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/211_1404/f_254171_1.jpg
豇豆在台湾又俗称菜豆，还有人称呼它长豆、豆角、米豆等。有些人常跟敏豆仔混淆，因为也有人把敏豆称为菜豆，但台湾俗称的菜豆，其实是指有着长长豆荚的豇豆。 
在台湾，四到九月是豇豆]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9734.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Thu, 17 Jun 2010 19:55:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>百合／帮你顾肺 让你好睡</title>
    <description><![CDATA[百合／帮你顾肺 让你好睡

2010/06/02 【元气周报／记者陈惠惠、罗建怡／报导，记者陈立凯／摄影】 http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/211_1404/f_251088_1.jpg
百合又称白花百合、蒜脑薯。国人喜欢好采头，婚宴喜庆上也常见百合与莲子煮成甜品，象征“百年好合”。 
在中医师眼里，百合可说食疗、药用兼具，不只是养]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9690.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Thu, 03 Jun 2010 18:19:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>苜蓿芽／料理DIY：防动脉硬化 B群优等生</title>
    <description><![CDATA[苜蓿芽／料理DIY：防动脉硬化 B群优等生

2010/05/19 【元气周报／记者陈惠惠、罗建怡／报导】 http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/211_1404/f_248713_1.jpg
苜蓿是豆科植物，它的种子也是豆科植物里最小的，苜蓿有强韧的生命力，根可深及土壤以下三公尺处，吸收土壤里的矿物质及其他养分，还可做为牧草。 
而苜蓿]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9624.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Wed, 19 May 2010 15:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骗人的化妆品／胶原蛋白的错误迷思</title>
    <description><![CDATA[骗人的化妆品／胶原蛋白的错误迷思

2010/05/11 【图．文／节录自《骗人的化妆品》／作者小泽王春／乐果文化出版】 
http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/211_2707/f_247122_1.jpg这就和吃胶原蛋白胜肽或玻尿酸的人一样，就连脸上也想抹上梦寐以求的氨基酸。等到明白“一切只是做白工”的时候，年纪也已经一大把了。 
]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9601.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Wed, 12 May 2010 12:02:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>便秘bye bye 喝水、吃蔬果、多运动</title>
    <description><![CDATA[便秘bye bye 喝水、吃蔬果、多运动

  
2010/05/01 
【元气周报／记者施静茹／整理；书田诊所大肠直肠科主任医师胡炜明／解答】 

读者回响：看到贵报有读者反应其内人为便秘所苦，我有一秘方，是用正高金门高梁醋与开水混合，比例约醋1水3，醋有杀菌效果，浓度调到个人可接受程度，先喝一口，若感觉可以，可喝稀释过的醋水一小碗；又因醋酸会伤牙齿，所以喝时不要在口腔停留久，喝完漱]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9571.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Tue, 04 May 2010 14:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>山药／益气健脾胃 高钾利血压</title>
    <description><![CDATA[山药／益气健脾胃 高钾利血压

2010/04/14 【元气周报／记者陈惠惠、罗建怡／报导】 
山药不只能当一般食材，经干燥处理后，就是常用的中药材“淮山”。与同属主食的白饭相比，纤维质或矿物质含量都胜一筹。 

山药别名淮山、田薯、条薯、山药薯等，不只能日常食用，切片干燥后制成中药材，还能入药。山药可分为白肉、紫肉两大品种，口感软硬也不同。 

味甘性平能止泻 中药爱用 
台北市]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9502.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Thu, 15 Apr 2010 16:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蔬果黄绿红 愈“色”愈抗癌</title>
    <description><![CDATA[蔬果黄绿红 愈“色”愈抗癌

2008/09/11 【联合报／郑金宝／台大医院营养室主任】 
很多研究指出，日常饮食不当是影响健康的主因之一，60%的癌症与饮食有关；也有相当多的医学杂志指出，营养素与防老、免疫力有关。但是民众对美食的热烈需求，以及喜庆宴会时暴饮暴食，造成肥胖而增加罹患慢性病的机会。 

短时间可能不容易有警觉性，往往在年纪稍长，身体机能代谢走下坡时，出现不适，如有糖尿病]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9417.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Sun, 21 Mar 2010 08:47:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>网路流传六类最佳食物</title>
    <description><![CDATA[网路流传六类最佳食物

2010/03/10 【元气周报／记者张耀懋／整理；评析／永和耕莘医院 陈奕翰营养师】 
http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/211_1719/f_238371_1.jpg1.最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、狝猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。 
医师解读：网路文中提到的木瓜、草莓、柑橘、奇异果、芒果、柿子和西瓜等，]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9397.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Sat, 13 Mar 2010 17:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“茶解百毒”健康饮茶才有益</title>
    <description><![CDATA[“茶解百毒”健康饮茶才有益
茶叶新认识
茶为国饮，在全世界，凡提到中国肯定要提到的一样东西就是茶。茶不仅是一种饮料，更是一种养生手段。传说神农日尝百毒，结果毒性发作，倒在地上。这时候刚好身边有一棵小树，叶子散发着清香，于是他就吃了几片叶子，结果毒性就解了。这个小树就是茶树。所以自古就有“茶解百毒”之说。
怎样喝茶才健康呢?
一是要分季节：春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9376.html</link>
      <author>香茶袅袅</author>
      <pubDate>Tue, 09 Mar 2010 10:36:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>川七／助血糖控制 有益肠道  水溶性纤维高 帮助排便</title>
    <description><![CDATA[川七／助血糖控制 有益肠道  水溶性纤维高 帮助排便


2010/03/03 【元气周报／记者陈惠惠、罗建怡／报导】 
http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/211_1404/f_237306_1.jpg（记者徐世经／摄影）
别名川七的藤三七，早年在山产、日本料理店较为常见。有人对它略带黏稠的口感，以及与麻油、姜丝快炒后的美味情有独钟]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9357.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Wed, 03 Mar 2010 11:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>好胆固醇在做什么？</title>
    <description><![CDATA[好胆固醇在做什么？



http://mag.udn.com/images/linedot.gif．常春月刊 2010/01/06 好胆固醇增多，就能帮忙把多余的坏胆固醇清除，动脉就比较不会硬化，罹患心血管疾病的机会大致会降低。 http://mag.udn.com/images/mag/it/images/linedot.gifhttp://mag.udn.com/images/mag]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9320.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Thu, 25 Feb 2010 14:36:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>贪吃自肥 茶饮、运动自救</title>
    <description><![CDATA[贪吃自肥 茶饮、运动自救

2008/02/07 【联合报／记者陈惠惠／报导】 
http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/296_2175/f_110283_1.jpg搭配中药材泡茶来喝，春节期间很受用喔。（记者李府翰／摄影）春节期间大吃大喝大嚼零食，就算不肥也够腻吧，营养师教你泡几道茶饮去油解腻；再加一招简单健身操，可抑制食欲喔。 

]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9316.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Wed, 24 Feb 2010 11:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拜年了</title>
    <description><![CDATA[祝,大家岁岁平安,虎年吉祥!]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9266.html</link>
      <author>普洱陈年</author>
      <pubDate>Sat, 13 Feb 2010 20:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>福鑫老王祝福大家新年快乐!!</title>
    <description><![CDATA[福鑫老王祝福大家新年快樂!!

http://p1.pikeo.com/images/server36/thumb/F5FK4GU4JK7R7JS76YOZHXHXZTWU7ZG5/500x400.jpg]]></description>
      <link>http://www.classicpuer.com/showtopic-9262.html</link>
      <author>ricktea</author>
      <pubDate>Sat, 13 Feb 2010 10:51:00 GMT</pubDate>
    </item>
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